화면 남용(매체 과몰입) : 허용되는 중독

작성자 : Eliza Huie, M.A., 전무이사
  2019 년 7 월 26 일
중독, 균형, 기독교 생활, 디지털, 화면 남용, 스크린, 기술

편집자 주 : 중독 관련 주제에 관한 BCC Grace and Truth 블로그의 4 부로 구성된 시리즈의 마지막 기사에서 엘리자 휴이 ​​(Eliza Huie)는 스크린 남용의 수용 가능한 중독에 대해 논의하고 스크린 시간 관리를 위한 성경적 원칙을 제시합니다. 미니 시리즈에 대한 다른 기여에서 David Dunham은 중독에 대한 성경적 정의와 개요를 우리에게 제공하고, Greg Gifford는 마약 중독에 대한 갈망과 욕망을 구분하며, Donn Northup은 청중 중독을 자극하는 청년들에게 청춘을 기쁘게 하는 모델을 적용합니다.

중독에 대한 논의는 심각한 어조를 나타냅니다. 중독이 파괴를 가져오는 어리석은 현실은 이해되고 대화는 이러한 무게를 반영합니다.

중독자 또는 가족과 함께 걷는 사람들은 변화의 필요성에 대해 논쟁의 여지가 없다는 것을 알고 있습니다. 이것은 포르노, 알코올, 불법 또는 처방약 중독, 도박, 자해 활동 및 기타 물질이나 행동 중독에 해당됩니다. 그러나 화면 중독은 종종 같은 무게를 지니지 않습니다. 화면 사용은 널리 보급되어 있으며 누가 중독되었는지, 누가 그렇지 않은지를 말하기는 어렵습니다.

다음은 화면 중독을 나타낼 수 있는 일반적인 증상 행동의 목록입니다. [1]

• 선입견 – 온라인 활동에 대해 정기적으로 생각합니다.
• 사용 증가 – 기기에 더 많은 시간을 소비 할 필요성을 느낍니다.
• 정지할 수 없음 – 몇 번의 시도 후에도 화면 사용을 줄이려고 노력합니다.
• 갈망 – 당신은 당신의 전화, 컴퓨터 또는 장치에 있고 싶어 하는 잔소리가 있습니다.
• 금단 증상 – 화면 사용을 중지하거나 줄이려고 할 때 불안하거나 기분이 나쁘거나 우울하거나 짜증을 느끼게 됩니다.
• 시간 상실 – 귀하 또는 주변 사람들은 기술을 사용할 때 정기적으로 시간 감각을 상실한다는 것을 알게 됩니다.
• 방치 – 과도한 화면 사용으로 인해 개인, 관계 및 영적 책임을 무시합니다.
• 위험한 행동 – 인터넷 남용으로 인해 중요한 관계, 직업 또는 잠재적인 교육 및 직업 기회를 위태롭게 합니다.
• 거짓말 / 숨기기 – 귀하는 활동이나 기술 관련 정도를 거짓말하거나 숨기고 있습니다.
• 탈출 – 어려운 현실을 다루지 않기 위해 화면을 사용합니다.

 

스크린 사용은 허용 될뿐만 아니라 공개 광장에서 예상됩니다. 커피숍이나 레스토랑으로 들어가면 화면에 얼굴이 고정되어 있습니다. 다음에 약속을 기다릴 때 주위를 둘러보십시오. 장치가 빛을 발하는 것이 확실합니다. 가장 흥미 롭거나 친밀한 사건조차도 반대 없이 스크린이 있습니다. 합리적이고 유익한 스크린이 존재하는 이유가 있지만 요점은 기술을 남용하는 데 문제가 있는 경우 대중의 비 승인이 습관적으로 사용되지 않는 것입니다. 허용되는 중독입니다.

이 게시물을 읽는 많은 사람들이 자신의 화면 사용이 자신의 삶과 관계에 부정적인 영향을 미쳤다고 생각할 수 있습니다. 또한 위에 열거된 일부 징후를 확인할 수도 있습니다. 후회감에도 불구하고 행동을 바꾸라는 압박은 거의 없습니다. 종종 자신의 친구와 가족이 비슷한 방식으로 기술을 사용하고 있습니다.

청지기 스크린 사용
스크린을 사용하여 중독성 패턴에 빠지지 않도록 기독교인은 주제를 진지하게 고려해야 합니다. 세상에 살도록 부름 받았지만 세상에 속하지 말아야 했던 사람들 (요한복음 17 : 15-16)은 화면 중독이 우리가 받아들여서는 안 되는 것입니다. 그러나 화면이 없어야 하는 답이 있습니까? 그렇게 하려면 스크린이 지배하는이 세상을 떠나야 합니다. 대신에, 우리는 어떻게 스크린을 사용하고 하나님의 영광을 위해이 장치들을 관리해야 하는지 진지하게 살펴봐야 합니다 (고전 10:31).

화면을 관리한다는 것은 화면 활동보다 하나님을 두는 것을 의미합니다. 화면 사용이기도 나 말씀으로 주님과 함께 시간을 방해한다면, 변화를 진지하게 생각해야 합니다.

기기 사용이 자신의 책임에 부정적인 영향을 미치거나, 사랑을 하도록 부름 받은 기기가 화면 관심사에 부차적인 경우에는 변경 순서가 있습니다. 화면 사용의 중요성은 기술을 왕국 경제에서 유리한 방식으로 적절하게 사용하는 것을 의미합니다. 관리 화면은 도움이 되고 쌓이는 방식으로 기술을 사용한다는 것을 의미합니다 (고전 10:23).

갈망을 억제
화면 사용을 변경하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 여러 면에서 마태복음 18 장 7-9 절에 나오는 유혹에 발을 pping 고 시선을 끄는 접근법이 필요합니다. 그리스도인의 삶은 죄 많은 욕망으로 싸우라는 부르심입니다. 우리는 균형 잡힌 스크린 사용 영역에서 이 전투에 직면합니다. 그것은 그리스도를 우리의 상으로 삼는 삶에 대한 헌신을 나타내는 자제력 있는 운동입니다 (고전 9 : 24-27).

신자들은 새로운 삶을 살기 위해 마음을 새롭게 합니다. 한 번 스크린 중독이 모든 사람이 기술을 과도하게 사용하는 환경에서 거의 관심을 갖지 못했을 때, 이제는 스크린 사용 방법을 포함하여 우리의 모든 삶을 통해 옛 삶의 방식을 버리고 하나님을 존중하려고 노력합니다 (엡 4 장). : 22-24).

간결한 현실
이 인생이 얼마나 짧은 지에 대해서는 성서에서 언급하지 않습니다. 우리 시대는 번호가 매겨졌으며 우리는 참으로 증기입니다 (시 90:12; 야고보 4:14). 우리는이 진리를 반영하는 방식으로 매일 살아야 합니다. 특히, 우리의 기술 사용은 이것을 반영해야 합니다. 우리가 제한된 시간을 사용하는 방식은 우리의 삶과 규칙을 보여줍니다. 다음에 화면을 스크롤하면 소중한 삶의 순간에 대한 주장을 제기하려고 합니다.

자원
이 기사에서 당신의 삶이나 당신에게 소중한 사람들의 삶에 필요한 변화의 영역이 밝혀졌다면, 그 주제에 대해 더 많은 것을 읽으십시오. 다음은 유용한 리소스 목록입니다.

Tony Reinke가 전화를 바꾸는 12 가지 방법
화면이 포화된 세상에서 아이들 키우기 Eliza Huie
Andy Crouch의 Tech-Wise 제품군
Mike Emlet과 함께 인터넷이나 TV에서 탈출 한 느낌
중독성 습관 – 선을 위해 변화하는 David Dunham
반성을 위한 질문
화면 사용이 삶과 관계에 부정적인 영향을 미치니까? 화면 사용의 갈망을 막기 위해 어떤 단계를 취할 수 있습니까?

[1]이 목록의 일부는 https://www.healthyplace.com/addictions/internet-addiction/symptoms-internet-addiction에서 수정되었습니다.

저자에 대하여

Eliza Huie, M.A., 전무이사
Eliza는 메릴랜드의 Life Counseling Center의 전무이사로 성서 상담 교사로도 활동하고 있습니다. 또한 메릴랜드 및 DC 지역 교회의 상담 관련 요구 사항을 지원합니다. 엘리자는 성서 신학교에서 카운슬링을 받았으며 기독교 상담 교육 재단 (CCEF)에서 자격증 교육을 받았습니다. 그녀는 성화된 세계에서 청소년을 키우고 화면이 포화된 세계에서 어린이를 키우는 작가입니다. 그녀와 그녀의 남편 켄은 1992 년에 결혼했으며 세 명의 성인 자녀가 있습니다.

Eliza Huie, M.A., Executive Director 최근 게시물 :

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출처:https://www.biblicalcounselingcoalition.org/2019/07/26/screen-abuse-an-acceptable-addiction/

Screen Abuse: An Acceptable Addiction – Biblical Counseling Coalition