불안을 다루는 성경적상담 썸네일형 리스트형 불안, 호흡 및 생명의 숨결 게시자 : Curtis Solomon 2019 년 9 월 6 일 불안, 호흡 기법, 방법론 요기와 스나이퍼는 우리 대부분이 상상할 수 있는 가장 반대되는 인구 통계의 두 가지입니다. 그러나 공통점이 무엇입니까? 둘 다 불안을 통제하기 위해 호흡 기술에 의존합니다. 요기는 사람들에게 호흡 기술을 차분하게 하고 차분한 평온을 유지하도록 가르칩니다. 스나이퍼는 호흡 기술을 사용하여 상상할 수 없을 정도로 강렬한 상황에서 침착 함을 유지하고 심장 박동 간에 정밀한 샷을 발사하기 위해 심박수를 늦 춥니 다. 몇 가지 간단한 단계만으로 몸을 제어할 수 있는 능력은 믿을 수 없을 만큼 강력한 도구인 것 같습니다. 불안에 시달리는 사람들과 도움을 구하는 카운슬러들이 이러한 기술을 채택한 것을 보는 것은 놀라운 일이 아.. 더보기 이전 1 다음
