기쁨을 늘리기: 하나님의 일상의 자비를 알아차리는 10가지 방법

 

마이크 엠렛

10월 16, 2024

인생의 아름다움, 기쁨, 웃음의 순간이 너무 덧없다고 한탄하시나요? 마치 어린아이가 열심히 웃으며 라임 한 조각을 받아먹는(“우, 새로운 음식이네!”) 인스타그램 동영상처럼(“잠깐, 뭐야?!”), 잠시 당황한 표정을 짓는 것 같기도 합니다. 기쁨의 순간은 크고 작은 방해 요소에 의해 너무 쉽게 삼켜집니다. 이러한 기쁨의 순간을 방해하는 요소는 하루가 다르게 늘어나는 할 일 목록의 다음 힘든 일이 될 수도 있고, 사랑하는 사람의 암 진단이라는 충격적인 소식이 될 수도 있습니다. 사소한 일이든 기념비적인 일이든, 이 타락한 세상에서의 삶의 어려움과 슬픔은 하나님이 우리 삶에 가져다주시는 선에 대한 우리의 인식을 금방 덮어버릴 수 있습니다.

이에 대해 우리가 할 수 있는 일은 무엇일까요? 저는 최근 하나님께서 제게 주시는 특별한 기쁨이나 아름다움의 순간을 어떻게 증폭시킬 수 있을지 고민하고 있습니다. 저는 그 순간들이 계속되는 고난, 슬픔, 죄와의 싸움과 공존하는 더 오래 지속되고 더 튼튼한 감사의 경험이 되기를 바랍니다. 정답은 삶의 어려운 측면에 대해 눈을 가리고 머리를 모래 속에 집어넣는 것이 아닙니다. 때때로 이러한 고통이나 죄의 침입은 무시하기에는 너무 거대하고 비극적입니다. 제가 원하는 것은 기쁨을 조금이라도 누리는 것입니다. 제 삶에서 기쁨이 더 오래 지속되기를 원합니다. 어떻게 하면 이러한 순간들이 우리 마음에 더 깊고 오래 남을 수 있도록 확장할 수 있을까요?

한 가지 출발점은 슬픔과 기쁨이 이 삶에 공존한다는 사실을 받아들이는 것입니다. 좋든 싫든 슬픔과 기쁨은 우리 집에 동시에 찾아오는 손님입니다. 슬픔과 기쁨은 순차적인 것이 아니라 동시적인 경험입니다. 삶이 힘들 때 “이 어려움, 이 슬픔, 이 죄와의 싸움만 모퉁이를 돌면 기쁨을 경험할 수 있다”고 생각할 때가 너무 많습니다. 그러나 사도 바울은 자신의 경험을 “슬퍼하면서도 항상 기뻐하는”(고후 6:10) 것으로 묘사했습니다. 피할 수 없는 시련 속에서 하나님의 선하심과 보살핌을 알아차리고 감사하는 것이 하나님의 계획입니다. 바울은 이렇게 말합니다: “항상 기뻐하라 쉬지 말고 기도하라 범사에 감사하라 이는 그리스도 예수 안에서 너희를 향하신 하나님의 뜻이니라"(살전 5:16-18).

저처럼 여러분도 이 말씀이 말처럼 쉽지는 않으실 겁니다! 저는 예수님께서 저보다 먼저 이 길을 걸으셨다는 사실에 가슴이 벅찹니다. 그분의 일생은 고난과 기쁨이 얽혀 있었습니다. 아마도 십자가에 달리시기 전날 예수님께서 제자들과 긴 대화를 나누시며 다음과 같은 놀라운 말씀을 하셨을 때 가장 명확하게 드러날 것입니다: “내가 이것을 너희에게 말한 것은 내 기쁨을 너희 안에 있게 하고 너희 기쁨을 충만하게 하려는 것이다"(요한복음 15:11). 우리의 가장 깊은 기쁨과 가장 큰 감사는 우리를 대신하여 이루신 주님의 구속 사역과 관련이 있습니다. 우리는 그분 안에 거합니다(요한복음 15:4-5). 그러나 그분의 자비는 구원과만 관련된 것이 아닙니다. 그분은 지금도 매일 여러 가지 가시적인 친절을 베푸시며 자녀들을 돌보십니다. 그렇다면 어떻게 하면 감사하는 마음을 키우고 이러한 것들을 알아차릴 수 있을까요? 순간적인 기쁨을 보다 지속적인 감사의 자세로 확장할 수 있는 10가지 방법을 제안해 드리겠습니다.

눈을 뜨고 속도를 늦추세요. “오늘은 주께서 만드신 날"(시 118:24)이라면, 하루 종일 주님의 일과 그분의 길에 더 집중하게 해달라고 하나님께 기도하세요. 새로운 자비를 알아차릴 수 있는 눈을 달라고 기도하세요. 그분의 보살핌에 감사하는 마음이 자라도록 도와달라고 기도하세요.
여러분은 혼자가 아니라는 것을 기억하세요. 예수님은 당신의 하루가 푸른 초장이든 사망의 음침한 골짜기든, 그분의 영으로 당신과 함께 계십니다(시 23:1-4).

아름다운 일출, 자녀의 첫마디, 강아지가 한 재미있는 행동, 이웃의 친절 등 기쁨으로 마음이 움직일 때, 그 순간을 하나님께서 여러분에게 베푸신 친절이라고 생각하세요. 이 좋은 선물을 주신 분으로서 그분께 바로 감사하세요. 그분의 아주 작은 축복도 놓치지 않도록 어린아이와 같은 경이로움을 키우도록 도와달라고 기도하세요.
그리스도와의 연합으로 인해 여러분이 누리는 영적 축복을 묵상하세요. 당신이 그분의 축복 아래 살고 있다는 사실, 당신이 그분의 자녀이기 때문에 그분은 찡그리지 않고 웃고 계신다는 사실을 경험하도록 도와달라고 하나님께 매일 기도하세요.  
기도의 우선순위를 감사에 두세요. 중보기도와 간구로 넘어가기 쉽습니다. 하지만 오래된 찬송가의 격려를 기억하세요: “그 많은 복을 세어 하나하나 이름지어 보고, 그 많은 복을 세어 하나님이 행하신 일을 보소서.” 하나님께서 여러분을 위해 해주시기를 바라는 것뿐만 아니라 하나님께서 여러분을 위해 행하신 일들도 이야기하세요.
하루를 마무리할 때 몇 분간 하나님을 만났다고 느꼈던 장소를 떠올려보세요. 기질 스펙트럼에서 우울한 편에 속하거나 현재 삶에 깊은 슬픔이 있는 경우 특히 중요합니다. “오늘 나는 어디에서 하나님의 선하심을 보았나요?"라고 물어보세요.
감사일기를 쓰세요. 크고 작은 하나님의 친절의 선물을 글로 써보세요.
다른 사람에게 기쁨의 경험에 대해 이야기하세요. 축복을 나누면 축복이 증폭됩니다. 하나님의 선하심을 구체적인 방법으로 간증하면 삶의 고난 속에서 생길 수 있는 의심을 밀어낼 수 있습니다.
하나님의 성품을 인색한 것으로 보는 희소성 사고방식에 기대지 마세요. 하나님은 너그러운 아버지이십니다(눅 12:32, 롬 8:32). 저는 너무 자주 숨을 죽이고 다음 신발이 떨어지기를 기다리는 것처럼 느낍니다. 감사는 숨을 내쉬는 데 도움이 됩니다. 불평과 냉소주의의 싹을 잘라냅니다.
어려운 일을 하나님의 주권적이고 사랑스러운 보살핌을 인정하는 마음으로 받아들이세요. 본질적으로 한탄은 실제로 감사의 문을 열어줍니다. 이것은 시럽을 뿌린 듯한 홀마크 카드 위조품 같은 기쁨이 아니라, 나의 구세주가 내 삶과 세상에서 구속적으로 일하고 있다는 힘겹게 얻은 확신입니다.
궁극적으로 이러한 실천은 하나님의 축복과 그분의 영이 충만해야 합니다. 기쁨을 늘리고 감사를 포용하는 것은 자조적인 프로젝트가 아닙니다. 우리는 성령의 역사에 의존하여 우리의 마음을 부드럽게 하고 우리 삶에서 그분의 섭리적인 역사의 찬란함을 바라볼 수 있는 눈을 갖게 됩니다. 기쁨의 순간을 누리는 것은 우리 마음의 눈으로 보좌에 앉으신 예수님을 바라보는 믿음의 행위이며, 우리 삶에서 그분의 선한 목적을 아름답고 고난 가운데서 성취하는 것입니다(히 2:9).

“지금은 너희가 슬픔을 겪고 있지만 내가 너희를 다시 만나면 너희 마음이 기뻐하고 아무도 너희의 기쁨을 빼앗지 못할 것이다"(요 16:22)라는 예수님의 약속이 우리 앞에 서 있습니다. 그 때 주님을 직접 뵐 때 우리의 기쁨과 감사는 영원까지 이어질 것입니다.

마이크 엠렛

Mike는 2001년부터 CCEF의 교수진이자 카운슬러로 재직하고 있습니다. 펜실베니아 대학교에서 의학 박사 학위를, 웨스트민스터 신학교에서 신학 석사 학위를 받았습니다. CCEF에 합류하기 전에는 11년 동안 가정의학과 의사로 근무했습니다. 그는 특히 사역 리더와 불안, 우울증, 강박증으로 어려움을 겪는 사람들과 함께 일하는 데 관심이 많습니다. 저서로  CrossTalk(New Growth Press, 2009), 설명과 처방(New Growth Press, 2017), 성도, 고통받는 자, 죄인(New Growth Press, 2021) 등 여러 권의 책을 출간했습니다.